co dalej

[...] odpuściła trochę pod wieczór HOSTEL WPIS NR 8. w dniu 15.03.2010r. Dietka dziś również nie udokumentowana, ale standardowa z tym że skromniejsze pierwsze śniadanie, dalej normalnie + slaby apetyt( i ból brzucha nie komfortowo pozostałości bo "chorobie" cokolwiek mnie nawiedziło, nie dostatecznie komfortowo bądź co bądź nie [...]

"Swoją drogą coś mi się wydaje, że za rok od tej chwili taka dyskusja będzie dalej miała miejsce, tylko zmienią się nazwiska pretendentów z UFC." no tak, tylko, że oni nie są eliminowani przez Fedora a walczą między sobą więc to nie dziwi, że kolejka w UFC się zmieni i Lesnar czy Cain będzie "exposed" Co do reszty wypowiedzi to [...]

[...] powinien byc ciemny proszek trena tak intensywnie zabarwia roztwor, ze rodzaj oleju ma naprawde minimalny wplyw jedynie EO rozjasnia mocniej widzialem dobrego trena 100 mg/ml z 50% dodatkiem EO i dalej byl mocno ciemny nie wierze w jasne treny albo to nie jest tren, albo jest mocno zanizony Zmieniony przez - Maxims w dniu 2010-03-15 20:21:53

Dalej nikt mi nie odpowiedzial co moge zmienic w treningu podanym w pierwszym poscie prosze pomozcie!!!

[...] niedlugo mam sprawdzian kondycyjny (tak zwany bib test) i musze przebiec 90 razy sale gimnastyczna. A zalozylem sie z kolega ze dam rade . Ostatnio mialem troche powyzej 60 razy i juz dalej nie moglem. Co radzicie zeby dac rade przebiec wiecej okrazen. czy istnieje jakis sposob na zwiekszenie wydolnosci organizmu(moze jakis naturalny sposób)?

[...] że jest numerem 1 HW na świecie - ja jakoś nie widzę innego kandydata na to miejsce w tej chwili. Swoją drogą coś mi się wydaje, że za rok od tej chwili taka dyskusja będzie dalej miała miejsce, tylko zmienią się nazwiska pretendentów z UFC. Tak btw. walk z zawodnikami top 10 itp spraw związanych z rankingami - te sztuczne notowania są moim [...]

[...] tak wielu osób, ze Fedor nie musi nic udowadniać i ze pokonał by każdego w UFC. Aby ktoś był ciągle najlepszym musi to ciągle udowadniać, niestety jeżeli Fedor chce dalej walczyć z gośćmi typu Werdum czy innymi Lashleyami to niestety wygraną z nimi dużo nie zyska. O tym, ze w ufc są mocni zawodnicy już dawno przekonali się tacy [...]

[...] jogurt tez po co daj jaja, warzywa 9.00 pączek+jogurt+banan cheat meal na codzień? 12.00 kanapka(bułka,szybka,ser)+banan 15.00 Obiad (zalezy co mama zrobi)Lub 2xtosty+jogurt(gradka) 18.00 Ryż(ryż+Smietana+baban) 21.00 twaróg chudy + banan+jogurt(gradka) nie no dalej nie chce mi sie poprawiac, tragedia totalna nie masz żadnej wiedzy nt. diety.

aha, zobaczę jutro, popytam :] napiszę potem co i jak :P a jak to jest potem, orientuje się może ktoś? Załóżmy biorą mnie do woja i co dalej? Najpierw muszę jakąś zasadniczą mieć służbę, a potem na zawodowego, czy od razu zawodowy :/? I trzeba jakieś testy pewnie robić (np. fizyczne) itd? Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2010-03-15 16:04:29

hej mloda jak dla mnie to juz 10/10, ale to Ty decydujesz co robisz dalej. co by to nie bylo to na bank bedzie tylko lepiejm jesli sie da pozdro

[...] 100/2 100/2 100/2 Poszło baardzo cięzko a 100/MAX podniosłem tylko 1,5raza :(. Dziś 7 tydzień nie podniosłem 100/3 a 105/MAX nie probowalem. Co może być przyczyną mojego spadku formy? Co radzicie, robić plan dalej czy zacząć coś innego? PS. Jako max podstawiałem 80kg. Jak może to pomóc to wiek: prawie 16 wzrost: 186 waga: ok.75kg. dieta: brak

Tak, teoretycznie postepowanie ok, ale powiedzmy ze chudniesz, widzisz po tygodniu spadek wagi, to po co dalej obcinac kalorie? Lepsze jest wrogiem dobrego, dostosowujemy dietye gdy jest potrzeba Nie podales swoich wymiarow, przy tym wzroscie mozesz dla tej wagi byc i gruiby i lekko tylko otłuszczony. Jednak 300g bialka nie bedzie duzo o ciebie, [...]

[...] -talia: nie wiem co to, ale na wysokości pępka ok 85-87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: będzie 3ci rok jak nie więcej 6. DIETA: obecnie końcówka redukcji, niedługo zmiana o czym dalej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3x tydzień ciężki trening sw 1,5-2h. 2x tydzień fwb po 2h na siłowni 9. CEL CYKLU: -dobrej jakości mięso 10. [...]

wklej zdjęcie będzie można ocenić co dalej robić

Chlopaki ja sie zalogowalem na tej E-Madzi, wpisalem swoje dane do tego certyfikatu przynaleznosci akademickiej i co dalej ?? Nie dalo rady tego ani wydrukowac ani zapisac, a teraz nawet wejsc drugi raz nie moge tam bo juz jestem wpisany...

Witam układam sobie dietę ale mam problem, mógłby ktoś dodać mi jeszcze jakiś produkt kiedy bym był wdzięczny Ważę 72kg na wzrost 184 7:00 Płatki kukurydziane 100g (372k -8,2B -81,7W- 1,4T) Mleko Prawdziwe 3,2% 200ml (120k -6,3B -9,4W- 6,4T) 462K, 14,5B 91,1W 10,8T 10:00 Wafle ryżowe naturalne 5 wafli (185k -3,8B- 39,65W- 1,3T) Tuńczyk [...]

a czy będę dalej mógł ćwiczyć na stojąco bo nie mam warunków na ławkę, i czy pas pomoże? powodem było nagłe szarpniecie sztanki ponad 50 kg na stojąco. Co do ćwiczeń to robie serie sztangą 30kg jak narazie

Nie polecasz słodkich czitów co tydzień? czy po prostu całej tabliczki? (ja mam kilka, same prezenty ;) Ale zjem po kilka kostek i... podam dalej :) Zrazik zjedzony... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-14 22:09:03

Całą?! To można? Myślałam, że ze 3 kostki dozwolone... Słodkie czity to chyba niewskazane co tydzień, także teraz się czyszczę, tym bardziej, że z osłabieniem dalej będę mniej ćwiczyć. Teraz 2 tyg. przerwy, może tortilaa...

[...] dopiero 2 cykl, wiec liczylem na wiecej. Po samym propie przyszlo mi 2,5cm, no ale wtedy startowalem z niskiego bf wiec sporo wody i fatu przyszlo. W ogole czuje, ze bardziej idzie mi w sile niz w mase, bo jak tak dalej pojdzie to zanim dojde do 48-50cm w lapie to w trojboju lekko wezme 800kg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-14 19:04:13